a Gerak spesifik permainan softball Berikut macam-macam gerak dalam permainan softball. I) Gerak spesifik pelambung (pitcher) Pitcher adalah seorang pelambung bola yang bertugas melambungkan bola, Leniparan pitcher harus berada di atas lutut dan di bawah dada pemukul atau disebut strike zone. Cara melakukan lemparan yaitu sebagai berikut.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 79 Fast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar bola. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan baseball. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. o ii i so ll atau sering dikenal dengan nama modball. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan- peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lain-lain. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Lemparan pelempar bola pelan melambung. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan gender. Kini permainan softball sudah dikenal di seluruh dunia. Namun, pemain perlu dibekali dengan prinsip dasar yang baik. Pemain yang memiliki prinsip dasar yang baik dalam bermain cenderung dapat bermain softball dengan baik pula. A. Gerak Spesiik Permainan Softball 1. Gerak Spesiik Pelambung Pitcher Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. 2 Gerakan tangan yang memegang bola kanan putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan. Pada saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi pinggang. 3 Akhir gerakan kaki kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas lutut. Gambar Prinsip dasar pelambung pitcher. 1 2 3 4 5 6 Kelas VIII SMPMTs 80 2. Gerak Spesiik Memegang TongkatStick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan. Keduanya rapat atau sedikit jarak di antaranya. Sendi antara kedua dan ketiga jari-jari tangan yang di atas segaris dengan pertengahan ruas ketiga dan tangan yang ada di bawahnya. Berikut tiga cara memegang tongkatstick softball lihat Gambar 1 Pegangan panjang bawah, yaitu tongkatstick dipegang dekat bonggol knob untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan. 2 Pegangan tengah, yaitu tongkatstick dipegang di posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol knob untuk memperoleh kekuatan dan akurasi. 3 Pegangan atas, yaitu tongkatstick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol knob untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan kontrol. 3. Gerak Spesiik Memukul Swing Gambar Memegang tongkatstick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan. a b c Gambar Prinsip dasar memukul Swing.] 1 2 3 4 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 81 Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pitcher pelempar bola. 2 Gerakan setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dan datangnya bola; menjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat. 3 Akhir gerakan tumit terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan bola. 4. Gerak Spesiik Pukulan Tumbuk Bunt
Jarakantara tempat pelambung ke base V adalah 9 m. Jarak antara tempat pelambung dengan base IV dan base I masing-masing 12 m. Tiang tegak lurus berjumlah 4 buah yang memiliki panjang 1,3 meter dipasang di keempat sudut. Tempat pelambung atau pitcher plate berukuran 2,5 x 2,5 m. Tempat pemukul bola berukuran 2 x 2 m. Peralatan Rounders
Materi PJOK Kelas 8 SoftballAsal Usul SoftballMacam macam Permainan SoftBallFast Pitch SoftballModified Pitch SoftballSlow Pitch SoftballGerak Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherGerak Spesifik Memegang StickGerak Spesifik SwingGerak Spesifik Pukulan Tumbuk BuntMateri PJOK Kelas 8 SoftballHalo adik-adik berjumpa lagi di Portal kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 8 Bola kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru rangkuman Materi PJOK Kelas 8 mari disimak!Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 2 SoftballAsal Usul SoftballPermainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George awal abad ke-20, softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam 1908, National Amateur Playground Ball Association of the United States mengatur olahraga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih tahun 1923, Kongres Rekreasi Nasional the National Recreation Congress meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga 1926, nama “softball” digunakan walaupun belum tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Softball Amatir Amerika Amateur Softball Association of America.Pada tahun 1933, “softball” telah menjadi sebuah nama tahun 1946, dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 tahun 1950, jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putra dari 43 kaki ke 46 kaki meter.Macam macam Permainan SoftBallTerdapat tiga permainan softball, yaituFast pitch softballModified pitch softballSlow pitch softballFast Pitch SoftballFast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi Pitch SoftballModified pitch softball tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi Pitch SoftballSlow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul pelempar bola pelan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherCara melempar bola sebagai pitcher adalahberdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan yang memegang bola kanan putar ke atas ke belakang dan mengarah ke saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas Spesifik Memegang StickCara memegang stick adalahPegangan panjang bawah, yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol knob untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan tengah, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol knob untuk memperoleh kekuatan dan atas, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol knob untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan Spesifik SwingCara melakukan swing atau memukul bola adalahberdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pitcher pelempar bola.setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dan datangnya bolamenjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan Spesifik Pukulan Tumbuk BuntCara melakukan pukulan tumbuk atau bunt adalahberdiri sikap melangkah, berat badan tertumpu pada kedua kaki, sikap badan agak condong ke depan, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu, hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pelempar bola pitcher.pada saat pelempar bola pitcher melemparkan bola, langkahkan salah satu kaki ke depan kaki belakang ke depan, hingga seluruh badan menghadap pelempar bola pitcher, kedua tangan memegang bat di depan badan bersamaan atau sebelum bola mengenai kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan, badan agak condong ke depan, pandangan mengikuti arah gerakan kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah iniLatihan Soal PJOK Kelas 8 SoftBallSekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya Juga Materi PJOK Kelas 8 Bulu 13 votesArticle Rating
Gerakmemegang bet atau pemukul. Dalam permainan softball, memegang bet atau pemukul bola tidak boleh sembarangan. Hal ini akan memengaruhi hasil pukulan bola. Berikut caranya: Kayu pemukul dipegang dengan dua tangan saling merapat. Sendi antara kedua dan ketiga jari tangan yang di atas, segaris dengan pertengahan ruas ketiga jari tangan yang
Ilustrasi Seorang Pitcher. Foto gerakan lemparan lambung pitcher terdiri dari beberapa teknik, yaitu lemparan atas, lemparan samping, lemparan lurus, dan lembaran bawah. Variasi gerakan olahraga Softball ini memiliki sikap awalan yang sama, sehingga menyulitkan pemukul untuk memprediksi ke arah mana seorang Pitcher melempar buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 2017, menyatakan bahwa permainan softball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George ini merupakan hasil dari turunan olahraga Rounders dan Baseball. Yaitu permainan beregu yang dimainkan secara dua tim yang saling berhadapan dengan regu penjaga dan yang tersedia dalam game ini terdiri dari regu penjaga yaitu, First Baseman, Second Baseman, Third Baseman, Shortstop, Pitcher, Catcher, Left/Right Fielder, Center Fielder. Sedangkan regu pemukul hanya seorang Batter. Info Sport akan sebutkan empat gerakan lemparan lambung Gerakan Lemparan Lambung Pitcher, Bagaimana Langkah-langkahnya?Ilustrasi Gerakan Pitcher Melempar Lambung Atas. Foto mengetahui jumlah lemparan, sejarah dan posisi-posisi yang ada di dalam permainan Softball. Kali ini, Info Sport akan sebutkan empat gerakan lemparan lambung atau pitcher1. Gerakan Lemparan AtasLemparan ini dilakukan dengan cara mengayun lengan ke atas kepala hingga condong ke arah belakang melewati garis horizontal persendian bahu. Berikut ini langkah-langkahnyaLakukan sikap awalan dengan berdiri dan siap melangkah majuTarik tangan yang memegang bola hingga condong ke arah belakangPosisikan berat badan bertumpu pada kaki belakang dengan pandangan lurus ke arah sasaranAyunkan tangan ke arah sasaran dengan gerakan kaki menuju ke depanKemudian, pindahkan tumpuan berat badan ke kaki bagian depan sekaligus melepas Gerakan Lemparan SampingLemparan samping dilakukan dengan diberi lecutan dari pergelangan tangan melalui posisi lengan yang sejajar dengan bahu. Berikut adalah tata caranyaSiapkan posisi badan dengan berdiri sebagai sikap awalanPandangan lurus ke depan dan letakkan tumpuan badan pada kaki belakangTarik tangan yang memegang bola menyamping sejajar dengan bahu hingga condong ke arah belakangKemudian, lemparkan bola melalui samping badan sekaligus pindahkan tumpuan berat badan ke kaki depanLepaskan bola dengan melecut pergelangan sehingga arah bola datar menyamping setinggi pinggangAkhiri gerakan dengan memindahkan awal kaki belakang ke depan dan tumpuan berat badan ke arah Gerakan Lemparan LurusTeknik Lemparan Bawah. Foto lemparan lurus dilakukan dengan melempar bola setinggi bahu dengan dengan gerakan tangan lurus ke arah sasaran. Dibawah ini langkah-langkah untuk melakukan gerakan lemparan lurusSikap awal berdiri tegak pada posisi siapLebarkan kedua kaki sejajar dengan bahuArahkan pandangan lurus ke sasaranPegang bola di tangan terkuat dengan tumpuan berat badan pada kaki belakangLalu langkahkan kaki belakang ke depan dengan menarik lengan ke samping kepala condong ke belakangIkuti badan dengan tangan ke belakangKemudian ayunkan tangan yang memegang bola dan badan sekaligus melempar bola setinggi bahu penerima bola dengan lurus dan melecutkan tanganAkhiri gerakan dengan melangkah maju ke Gerakan Lemparan BawahLemparan lurus dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dengan menekuk kedua kaki depan dan belakang. Berikut langkah-langkahnyaTegakkan badan saat berdiri sebagai sikap awal siap melangkahTitikkan tumpuan berat badan pada kaki belakang dan arahkan pandangan ke arah sasaranPosisikan tangan yang memegang bola ke arah belakang diikuti dengan badan tegakAyunkan tangan yang memegang bola ke arah bawah hingga ke depan sekaligus melangkah dan diikuti dengan membungkukkan badanLepas bola dan akhiri gerakan dengan titik berat badan bertumpu pada kaki depan serta arahkan pandangan mata tetap pada bola yang gerakan lemparan lambung pitcher tersebut dapat dilakukan dengan sempurna melalui latihan dan evaluasi setiap lemparan. Pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu agar mengurangi potensi cedera. Selamat mencoba!
Gerakvariasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung lima unsur dasar antara lain: Melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak bola ke keranjang. Aktivitas pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan
Variasidan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola. Pesepak bola tersebut berdiri, meliukkan badan, dan mengayun lengan dalam lemparan bola ke dalam. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola Gerakan dasar / spesifik disebut juga dengan teknok dalam memainakan permainan sepak bola, yang berisi 7 macam gerakan. Sebutkan gerak spesifik dalam permainan sepak bola.
. 65 338 310 191 332 380 10 432
bagaimanakah gerak spesifik pelambung pitcher
